鼻歌・カラオケとストレス発散!

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 ● 鼻歌・カラオケでストレス発散!●

  「趣味を楽しみながら、ボケを予防したい」
  そんな人にぴったりなのが「カラオケ」です。
  昔から、歌手や声楽家など声を出す職業には長寿の
  人が多く、ボケる人が少ないと言われています。

  カラオケのいいところは、まずストレスの発散になるところです。
  自己表現が下手で、ストレスを溜め込みがちな人でも、歌を歌うと気持ちが
  リラックスして、心身をリフレッシュすることができます。


  また、新しい歌を覚えようとすると頭を使うので、脳が活性化され、ボケを防止する
  ことができるのです。


  カラオケは、すでにボケが進んでいる人にも効果があります。言語能力が低下し、
  歌うことができなくなった高齢者でも、幼少時に覚えた童謡や唱歌などの歌詞や、
  メロデイーは記憶に残っているのです。これを記憶の奥底から引き出すことは、
  非常に有意義な脳のリハビリになります。


  ボケの患者さんの周囲にいる人は、是非患者さんに馴染みのある音楽を聞かせて
  あげてください。そしてできることなら歌ってあげてください。きっと歌に反応して、
  すこしずつ記憶がよみがえってくるはずです。


  このように、カラオケや鼻歌はボケの予防はもちろん、趣味として、リハビリとして、
  音楽の効果を役だてるとよいでしょう。


                 (札幌田中病院理事長 田中良治の理論により編集・作成)


 
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