人任せ&ボケ

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 ● 自分でできることを人任せにしない ●

   気の回る妻、親孝行の子供、仕切りたがりの夫や友人など・・・・・。
   どの人たちも、貴方をボケやすくしてしまいます。


   なぜなら、そういう人たちは、
   貴方が自分で選択したり判断する暇(いとま)を与えずに、先回りをして
   貴方の望みを叶え、貴方の行動を決めて、先導までしてくれるからです。


   脳を活性化しようと、むずかしい本を読んだり、クイズを解いたりする
   必要はありません。生活そのものが、立派な頭脳プレーだからです。


   生活の中で、どれだけ脳を使っているかは、認知症患者が着替えや掃除、
   調理や買い物一つ一つにつまづくことがわかります。


   そのつど多くの選択肢から行動を選びとり、段取りを考えて順序よく組み立て、
   体を動かさなければ、生活はできないからです。
   特に行動の選択と決定を人任せにしたのでは、大脳の最高司令部である
   前頭連合野を他人に譲り渡したも同然。


   遊びも人任せでは意味がありません。
   旅行は知らない場所や人との出会いが
脳によい刺激になりますが、
それもツアー旅行では効果半減。
   是非地図と時刻表を手に、
   自分で企画してみましょう。
   旅先で受ける感動もいっそう大きくなり、
   脳も心も活性化します。


         (医学博士・栄養管理士 本多京子の理論によって整理・作成)
 
   関連内容: 知って得!八つのボケない生活習慣 メニュー
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