サム・イー&脳

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   ボケないための栄養ナビ」では健康の鍵、ボケないための栄養素について詳しく紹介するサイトです。ボケない、今の脳を
   80才までキープする日常生活の
知恵や情報、意外な効果を発揮する食品と食材及び栄養成分の知識を徹底解説しています。
   ボケないための栄養学のほかに、効果のあるサプリメントの選び方、脳にいい健康食品の選びについてもアドバイスしています。


 
 ● サム・イー(SAMe) ●

概要
   サム・イーは、
   Sアデノシル-Lメチオニン (S-Adenosyl-Methionine)というアミノ酸。
   体内に広く分布しており、肝機能を高め、有害物質を排出し、神経伝達
   物質の生成、抗酸化酵素の生成など、炎症や痛みを緩和させる機能に
   必要な物質です。


   サム・イーは、体内で生成されますが、加齢とともに減少していくことが
   わかっています。そして体外よりの補給が大切になってきます。

期待される効果・効能
   ◎抗炎症の働きがあり、関節の痛みに対しての効果があります
   ◎うつ症状の改善に効果があります。
   ◎体脂肪分を燃し、コレステロール値を下げる働きもあります。


注意事項
  ◎摂り過ぎると頭痛や胃もたれなどの軽度の症状が現れることがあります。
  ◎妊娠中、授乳中の使用は避けましょう。
  ◎抗うつ剤との併用は医師と相談しましょう。

 
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