カルニチン&脳

ボケ?物忘れ!アレッ!を解消するボケないための日常生活の栄養ナビです!今の脳を80歳までキープする生活の知恵も満載!
ボケないための栄養ナビ        サイトマップ

現在位置:ボケないための栄養ナビTOP>脳にいい効果が期待されるサプリメント>カルニチン

   ボケないための栄養ナビ」では健康の鍵、ボケないための栄養素について詳しく紹介するサイトです。ボケない、今の脳を
   80才までキープする日常生活の
知恵や情報、意外な効果を発揮する食品と食材及び栄養成分の知識を徹底解説しています。
   ボケないための栄養学のほかに、効果のあるサプリメントの選び方、脳にいい健康食品の選びについてもアドバイスしています。


 
 ● カルニチン ●
概要
  別名:ビタミンBt。脂肪燃焼を高める成分です。
  体内で必須アミノ酸のリジンとメチオニンから合成されるアミノ酸の一種。
  動物性タンパク質に多く含まれ、女性よりも男性に多く必要とされています。


  不足するとなりやすい症状:
  慢性的な疲労。筋肉組織の低下。心疾患。筋肉痙攣。

期待される効果・効能
  ◎ 心筋機能を改善する
  ◎ 循環器疾患を改善する
  ◎ コレステロールの増加を抑制し、体脂肪を抑えるダイエット効果がある

多く含む食品・食材
  羊肉、牛肉。
 
   「脳にいい効果が期待されるサプリメントリスト」へ戻る


 


   
 ボケないための栄養ナビ〜TOP
 ボケ(認知症)の種類
   ◆アルツハイマー認知症とは
   脳血管性認知症とは
 ボケ(認知症)と物忘れの違い
 ボケ(認知症)の兆候とは
 ボケ(認知症)と更年期の関係
 貴方のボケ度をチェック
 ボケないための生活の工夫
   ボケない10カ条の教え
   ◆食事で脳の基礎力をアップさせる
    まごわやさしいのお勧め
    
食事の摂り方
    
専門家が教える食生活の知恵
   ◆五感を豊かにする
   いい睡眠をとる
   有酸素運動をする
   効果のあるサプリメントを選ぶ
   ◆効果の高い健康食品を選ぶ
 ボケないワンポイント栄養学
   五大栄養素の働き
   
六つの基礎食品群
 病症で上手に選ぶ栄養成分
   ◆健康ケア
   ◆美容ケア
   ◆病気の予防&改善
 リンク集(リンクについて)


 Copyright (C)ボケないための栄養ナビ All Rights Reserved