| ● 病症で上手に選ぶ栄養成分＞病気の予防＆改善 ● |
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多くの病気の原因は「生活習慣」によるとされています。
日本人の三人に二人が、脳卒中や心疾患などの生活習慣病でなくなっています。
体質や遺伝が影響することもありますが、
ほとんどが食生活を中心する「生活習慣」に原因が
あります。つまり、多くの病気は特別や予防策や
治療法でしか予防、改善できないものではありません。
21世紀の医療の分野では、病気をどう治すかより、
どう防ぐかという「予防医学」が最先端になっています。 |
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それは医師や病院だけできることではなく、個人の自覚が絶対不可欠となってきます。
私達はこの先、どれだけ長生きできるか、健康ですごすことができるかは、
健康の重要性を自覚して、正しい健康・栄養知識を得て、それを実行できるかに
かかっています。
病気を予防するには、自ら体や栄養に関する知識を獲得することが大切です。
● 食べ物や栄養に関する知識を身に付ける
● 健康診断等で自分の体をチェックする
● 自分の体質や年齢にあわせた生活を送る
● 病気と体に関する知識を身に付ける
病気の予防＆改善チェックリスト(症状・原因・対策など)
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 病症で上手に選ぶ栄養成分 |
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