コーヒー&ボケ

ボケ?物忘れ!アレッ!を解消するボケないための日常生活の栄養ナビです!今の脳を80歳までキープする生活の知恵も満載!
ボケないための栄養ナビ        サイトマップ

現在位置:ボケないための栄養ナビTOP>専門家が教える食生活の知恵>コーヒーは衰えた脳の神経回路を回復させる

   ボケないための栄養ナビ」では健康の鍵、ボケないための栄養素について詳しく紹介するサイトです。ボケない、今の脳を
   80才までキープする日常生活の
知恵や情報、意外な効果を発揮する食品と食材及び栄養成分の知識を徹底解説しています。
   ボケないための栄養学のほかに、効果のあるサプリメントの選び方、脳にいい健康食品の選びについてもアドバイスしています。


 
 ● コーヒーは衰えた脳の神経回路を回復させる ●
 
    コーヒーの成分トリゴネリンには、
    脳皮質と海馬内の神経細胞を活性化して、
    神経突起を伸ばし、新たな経回路を形成する働きのある
    ことがマウスを使った実験でわかりました。

    このことから、コーヒーを毎日飲んでいると、脳の老化やアルツハイマー型
    認知症を予防する効果があると注目されています。


    脳細胞は20歳を過ぎると、
    毎日約10万個ずつ死滅し、一度死んだ脳細胞は再生できません。


    しかし、大脳を刺激し続けると、残っている神経細胞内でタンパク質が
    合成されて神経突起が伸びたり、それまで使われていなかった神経細胞を
    活用して、神経突起が新たな神経回路を作るので、衰えた大脳の働きを
    回復させることができるのです。


    コーヒーの成分トリゴネリンの働きは、今後の研究課題となっています。

      (富山医科薬科大学・和漢薬研究所 服部征雄氏の理論により整理・作成)


 専門家が教える食生活の知恵の関連ページのキーワード:
  ◆核酸活性酸素和食DHA&青魚しらすいりこ食物繊維わかめ
  ◆しそ油玉ねぎ&黒酢にんにく豚レバー納豆&のり大豆ナッツ類
  ◆ぬか&胡麻&牛乳緑茶イチョウ卵茶ハーブお酒しいたけ酒コーヒー

 
              
   
 ボケないための栄養ナビ〜TOP
 ボケ(認知症)の種類
   ◆アルツハイマー認知症とは
   脳血管性認知症とは
 ボケ(認知症)と物忘れの違い
 ボケ(認知症)の兆候とは
 ボケ(認知症)と更年期の関係
 貴方のボケ度をチェック
 ボケないための生活の工夫
    ボケない10カ条の教え
    ◆食事で脳の基礎力をアップさせる
    まごわやさしいのお勧め
    
食事の摂り方
    
専門家が教える食生活の知恵
   ◆五感を豊かにする
   いい睡眠をとる
   有酸素運動をする
   効果のあるサプリメントを選ぶ
   ◆効果の高い健康食品を選ぶ
 ボケないワンポイント栄養学
   五大栄養素の働き
   
六つの基礎食品群
 病症で上手に選ぶ栄養成分
   ◆健康ケア
   ◆美容ケア
   ◆病気の予防&改善
 リンク集(リンクについて)

 Copyright (C)ボケないための栄養ナビ All Rights Reserved