アロマオイル&アロマテラピー

   自然派♪   こだわり〜ねっと

アロマオイル・アロマテラピーでリラックスしましょう

現在位置:自然派♪こだわり〜ねっと>アロマテラピー
 
HOME



  アロマテラピーって、よく耳にするけど、一体どんなものなの?


  アロマテラピーとは、Aroma (香り)とTherapy (治療・療法) を合わせた言葉です。

   


  花や樹木や果実などの植物から抽出された天然の精油


  (エッセンシャルオイル)を用いて、植物の持つ生命力やエネルギーを体内に取り込み、


  心や体の不調を改善しバランスのよい状態へと導くものです。 

  
  心を安らかに、体の緊張やストレスを解きほぐし、


   心身共にリラックスさせることができるアロマテラピー♪

 
              
                      
                  
    *****************************************************************************
     

                  アロマテラピーの豆知識
    

   アロマテラピーとは、「芳香療法」と訳され、「アロマセラピー」と呼ばれる場合もあります。


   アロマテラピーは、「Aromatherapy」と表記します。


   フランス語読みすると「アロマテラピー」となり、英語読みすると「アロマセラピー」となります。


   日本においては、「アロマテラピー」という読み方のほうが支持されているようです。



   
アロマテラピーに使われるオイルは、一般に「アロマオイル」と呼ばれることが多いですが、


   正確には「エッセンシャルオイル(精油)」と言います。





   
効果:

   アロマテラピーという芳香療法は、香りを使って心や体を健康にし、維持する目的と、


   そして美容にも役立てられてきた古くから伝わる自然療法です。


   
植物の花、葉、木、根、果皮などあらゆる部位から抽出される精油を使い植物の香り、


   それぞれが持つ作用といった自然の力が私たちを癒し、また症状を和らげてくれます。




   悩み別のおすすめアロマオイル選び(アロマオイル選びにご参考ください)


   ●癒されたい時:
ラベンダークラリーセージ (リラックス効果で疲れた心と体を癒してくれます)


   ●イライラする時:
ゼラニウムヒノキ(鎮静作用がストレスで高ぶった精神を鎮めます)


   ●落ち込んでいるとき:
ローズローマンカモミール(明るい気持ちに高揚させ、前向きになれる香り)


   ●すっきりしたい時:
ペパーミントレモン(もやもやしている胸や気持ちをスッキリ!させる香り)


   ●緊張してしまう時:
イランイランラベンダー(人間関係などで張り詰めた緊張を開放させます。)


   ●がんばりたい時:
ローズマリーペーパミント(集中力を高めて仕事や勉強など能率を上げる香り)

  
   ●明るくなりたい時: 
グレープフルーツレモン(リフレッシュ効果で気分を明るく高揚させてくれます)


   ●ラブラブしたい時:
イランイランジャスミン(心を開放し気分を高揚させます。異性を惹き付ける香り)



   
一般的な利用方法:

   アロマテラピーの利用方法いろいろありますが、大きく分けて三つあります。


    ●
芳香浴香りを嗅覚を使って鼻から吸収し、有効成分を体内に取り込みます。


     種類としては
     

     
直接吸入法:エッセンシャルオリルを1〜2滴ハンカチやティッシュに落として匂いをかぐ


  
     蒸気吸入法:熱湯にエッセンシャルオイルを1〜2滴たらし、立ち上がる蒸気から匂いをかぐ

 
     
器具利用法:アロマポットやアロマライトを使用して香りを部屋中に拡散させ、香りを楽しむ


    ●
マッサージ:香りを触覚を使って肌から吸入し、有効成分を体内に取り込みます。


   
入浴:入浴時に使うことで嗅覚を使って鼻からエッセンシャルオイルを吸収し、


    また触覚で身体の肌からエッセンシャルオイルの有効成分を取り込むことができます。




カテゴリ
こだわりの逸品
オリーブオイル
ワイン
チーズ
蜂蜜
ノニ 
雑穀
「黒」パワー
黒にんにく
黒豆
黒ゴマ
黒糖
黒酢
昆布
黒穀物
烏骨鶏(うこっけい)
酵素パワー
デトックス/解毒
岩盤浴/温泉浴
手軽酸素
アロマテラピー
観葉植物 
   LINK
************************
                Copyright (C) 自然派♪こだわり〜ねっと All Rights Reserved