岩盤浴&温泉浴

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    昔から今までずっと人気のは→→温泉 !


    今、空前のブームとも言えるのは→→岩盤浴 !



    現代社会では運動不足やエアコンの普及などが原因で、


    
上手に汗をかけない人が増加しています


    汗をかけないと、体内の熱が外に逃げていかないので、


    脳が身体の活動を抑えるように指令を出します。


    こうして
低代謝になった人は普段から体温が低下し、「だるい」、「疲れる」といった症状を覚え、


    中には
熱中症やうつ(欝)に繋がるケースも増えています。


 


    岩盤浴とは温めた岩盤の上に横たわり体を温める、お湯のいらないお風呂のようなものです



   温められた自然石が発する遠赤外線とマイナスイオンが体に作用して、


    
体内の老廃物や毒素が排出され体の中から健康になります。■■■■■■■■


    自然石から発生するマイナスイオンは、
血液をサラサラにし免疫力を高め


    さらに自律神経を調整し、脈拍を安定させるので、気持ちが落ち着き
リラックスできます。


    岩盤浴は
「お湯を使わない温泉」とも言われ、ストレスで疲労した心と体を解放し、


    明日への活力を与えてくれます。




    

   
   

    ●一般的な入浴方法

    ➡大量の汗をかくので、事前に水分補給をしっかり行いましょう。


    ➡40度程度に熱せられた岩盤の上にシーツタオル、ゴザなどを敷いて20~30分寝ころぶ。


    ➡入浴後は、体温の急激な変化を避けるため、さらに水分補給をしっかり行いましょう、(ショックを避けるため)

                      
                    
   
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